قلق الامتحانات

اصلع وشعره كثير · 05-20-2006, 04:53 AM

لقد احببت ان اسلط الضوء على مفهوم قلق الامتحانات لكونه ظاهرة منتشرة بشكل كبير بين طلبة وطالبات المدارس بشكل كبير

قلق الامتحان

حالة نفسية انفعالية (أي أنها طبيعية وليست مرضية ) تحدث قبل وأثناء الامتحانات، مصحوبة بأعراض جسمية ونفسية من توتر وتحفز وسرعة الانفعال وانشغال عقلي بأفكار سلبية مما يقلل أحياناً من التركيز المطلوب للمذاكرة والاستعداد للامتحان وقد يعطي نتائج سلبية.

القلق

حالة نفسية تحث حين يشعر الفرد بوجود خطر يهدده، وينطوي على توتر انفعالي تصاحبه اضطرا بات فسيولوجية مختلفة.

مكونات القلق

1-المكون الجسمي
2- المكون الأنفعالي
3- المكون العقلي

العوامل المساعدة على ظهور أعراض الحالة

- الشخصية القلقة
- عدم استعداد الطالب للامتحانات بشكل جيد
- الأفكار والتصورات الخاطئة عن الإمتحان
- طريقة الامتحان وإجراءاتها
- تعزيز الأسرة للخوف من الامتحانات بإستخدام اسلوب العقاب
- التعليم الإجتماعي
- مواقف التقويم
- مايبثه المعلمين من خوف لدى الطلبة

أعراض القلق من الإمتحانات:
اعراض نفسية:-
توتر وخوف وترقب وشعور بعدم الإرتياح والضيق. أفكار سلبية بالفشل وعدم النجاح، وسرعة الإستثارة والغضب.

هنالك أيضاً قلة التركيز بسبب الأفكار السلبية المتسارعة مما يؤثر على الذاكرة إستقبالاً وتسجيلاً وإستعادةً، وهنالك من يشتكي من جمود العقل وتوقف التفكير مما يسبب القلق الزائد. هنالك أيضاً ظاهرة فقدان الشهية للأكل وإضطراب النوم.

اعراض جسمية :
تسارع نبضات القلب، جفاف الحلق، سرعة التنفس، زيادة التعرّق، إرتعاش الأطراف وبرودتها، آلام البطن، الغثيان والقىء وهو أكثر ملاحظة لدى الطالبات، كثرة التبول وأحياناً الإسهال.

أعراض تجنبية:
وهي سلوكيات تقلل من مستوى القلق مثل عدم الذهاب للمدرسة والتغيب عن الإمتحان أو الإنشغال بالتلفزيون والألعاب وقراءة القصص والمجلات .

اسباب القلق من الامتحانات :
اسباب متعلقة بالطالب والطالبة :
1- عدم الاستعداد المبكر والجيد والكافي للإمتحانات من بداية العام.
2-توقع الفشل والرسوب.
3- الخوف من رد فعل الأهل وخيبة أملهم والعقاب أيضاً.
4- الرغبة في التفوق.
5-مرور الطالب بخبرات سابقة
6- الوصول متأخرا إلى الإمتحان
7-كمية المعلومات التي يجب على الطالب أن يتعلمها

أسباب متعلقة بالأهل :
حيث يضغط بعض الأهل نفسياً على أبنائهم للتفوق من دون مراعاة قدرتهم وإمكاناتهم

ღ–ـ‗آلقآٌتلٌ آلصآمٌتٌ‗ـ–ღ · 05-20-2006, 11:36 AM

الحمد لله افتكيت من الامتحآنآت هههههههه

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحـــــث المتقـــــدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

قلق الامتحانات

المنتدى العام