ْشرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة ْ~

سارونة · 06-21-2006, 02:11 AM

ْشرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة ْ~

الـــسلامـ عليكمـ ورحمه الله وبركاته

~
ْشرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة ْ~

حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء

ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب

الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا

الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب الكثير

من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني يسبب مشكلة صحية

تعرف باسم الانسمام المائي أو نقص الصوديوم في الدم

نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء وهذا النقص في أملاح الصوديوم

يسبب الدوخة والدوار واضطرابات تنفسية . وقال هؤلاء إن

هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين

بنسبة أكثر من حالات الجفاف , ويتعرض الأشخاص الذين

يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد , بسبب شرب

الكثير من الماء وليس بسبب الركض..

دمتم بصحه وعافيه

$$ قمر منوعات $$ · 06-21-2006, 05:17 AM

يعطيكي العافية ياغالية

A7mad · 06-21-2006, 04:02 PM

يعطيك العافية

....(( الإحساس )).... · 06-21-2006, 04:06 PM

مشكوررررررة ياالغاليه

سارونة · 06-21-2006, 04:08 PM

اسعدني مروركم حبايبي

06-21-2006, 02:11 AM	#1
سارونة ~ عُـضُـو V.I.P ~ تاريخ التسجيل: Dec 2005 العمر: 20 المشاركات: 4,605 معدل تقييم المستوى: 7	ْشرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة ْ~ ْشرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة ْ~ الـــسلامـ عليكمـ ورحمه الله وبركاته ~ ْشرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة ْ~ حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني يسبب مشكلة صحية تعرف باسم الانسمام المائي أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة والدوار واضطرابات تنفسية . وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين بنسبة أكثر من حالات الجفاف , ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد , بسبب شرب الكثير من الماء وليس بسبب الركض.. دمتم بصحه وعافيه __________________ ضع اسمك في شجرة المنتدى من هناا Click here to feed me a Star Fruit!

06-21-2006, 05:17 AM	#2
$$ قمر منوعات $$ عضــو فلــته تاريخ التسجيل: Jan 2006 المشاركات: 5,282 معدل تقييم المستوى: 8	يعطيكي العافية ياغالية __________________ حااغيب عن المنتدى تلااااااااته اسابيع لاني مسافره حاافتقدكم :يبكي: تم تغير اسمي من صغيرونه الاموره الى( قمر منوعات )

06-21-2006, 04:02 PM	#3
A7mad Administrators تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: المــ،،،ـــدينة المــ،،،نورة العمر: 19 المشاركات: 4,354 معدل تقييم المستوى: 7	يعطيك العافية __________________ أهم مواضيعي : جديد Vista Inspirat 2 لتحويل الـ Xp الى Visti تحويل اكس بي الى فيستا مع الشرح طريقة وضع باسورد لملف وين رار WinRAR طريقة الغاء رسائل الخطأ شرح طريقة انشاء موضوع واضافة به روابط و صور ( للمبتدئين ) ‏

06-21-2006, 04:08 PM	#5
سارونة ~ عُـضُـو V.I.P ~ تاريخ التسجيل: Dec 2005 العمر: 20 المشاركات: 4,605 معدل تقييم المستوى: 7	اسعدني مروركم حبايبي __________________ ضع اسمك في شجرة المنتدى من هناا Click here to feed me a Star Fruit!

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

06-21-2006, 04:06 PM	#4
....(( الإحساس )).... عضــــو نشيــط تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 206 معدل تقييم المستوى: 3	مشكوررررررة ياالغاليه