تـدلـيـك الـوجـه

MaDeNy SWeeTbOy · 06-23-2006, 07:02 AM

تدليك الوجه ..

عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات

لتنفيذ التدليك..

1-الجبين:

دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..

العينان:

دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..

3- الذقن والرقبة:

اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..

4- الخدان:

اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..

5- الأنف والشفتان :

اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

للامانه منقول ..

سارونة · 06-23-2006, 04:43 PM

يعطيك العااافيه اخووي

MaDeNy SWeeTbOy · 07-11-2006, 08:41 AM

الله يعافيكي اختي

وشكراً على المرور الكريم ...

06-23-2006, 07:02 AM	#1
MaDeNy SWeeTbOy عضـــو مشــارك تاريخ التسجيل: Jun 2006 الدولة: طـيـبـة الـطـيـبـة العمر: 98 المشاركات: 126 معدل تقييم المستوى: 3	تـدلـيـك الـوجـه تدليك الوجه .. عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات لتنفيذ التدليك.. 1-الجبين: دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية.. العينان: دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما.. 3- الذقن والرقبة: اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة.. 4- الخدان: اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف.. 5- الأنف والشفتان : اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين.. للامانه منقول .. __________________ :سلام: مديني إذا مرت الايــام ولم تروني فهذا خط يدي فتذكروني المدينة المنورة :رسام:

06-23-2006, 04:43 PM	#2
سارونة ~ عُـضُـو V.I.P ~ تاريخ التسجيل: Dec 2005 العمر: 21 المشاركات: 4,609 معدل تقييم المستوى: 7	يعطيك العااافيه اخووي __________________ ضع اسمك في شجرة المنتدى من هناا Click here to feed me a Star Fruit!

07-11-2006, 08:41 AM	#3
MaDeNy SWeeTbOy عضـــو مشــارك تاريخ التسجيل: Jun 2006 الدولة: طـيـبـة الـطـيـبـة العمر: 98 المشاركات: 126 معدل تقييم المستوى: 3	الله يعافيكي اختي وشكراً على المرور الكريم ... __________________ :سلام: مديني إذا مرت الايــام ولم تروني فهذا خط يدي فتذكروني المدينة المنورة :رسام:

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري