سبعة اشياء لاتفعلها بعدالاكل

the shadw · 06-26-2006, 09:26 AM

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

منقول للأمانه........

الأحلام · 06-26-2006, 04:22 PM

يعيطيك العافيه يالغالي على هذا النقل الرائــع

A7mad · 06-26-2006, 04:31 PM

يعطيك العافية

اصلع وشعره كثير · 06-26-2006, 04:59 PM

يعيطيك العافيه على النصائح يالغالي

the shadw · 06-26-2006, 05:06 PM

الله يعافيكم
نورتو الموضوع بردودكم
تسلموووو

06-26-2006, 09:26 AM	#1
the shadw عضــــو رهيـــب تاريخ التسجيل: Jun 2006 الدولة: it home المشاركات: 1,292 معدل تقييم المستوى: 4	سبعة اشياء لاتفعلها بعدالاكل سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل 1- لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3- لا تشرب الشاي مباشرة وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. 4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. 5- لا تسبح الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. 7- لا تنام مباشرة إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. منقول للأمانه........ __________________

06-26-2006, 04:22 PM	#2
الأحلام الــــمدير العــــــام تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 2,217 معدل تقييم المستوى: 10	يعيطيك العافيه يالغالي على هذا النقل الرائــع __________________ لا تحزن عنـدمـا لا يتـم الـرد على مواضيعــك

06-26-2006, 04:31 PM	#3
A7mad Administrators تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: المــ،،،ـــدينة المــ،،،نورة العمر: 19 المشاركات: 4,354 معدل تقييم المستوى: 7	يعطيك العافية __________________ أهم مواضيعي : جديد Vista Inspirat 2 لتحويل الـ Xp الى Visti تحويل اكس بي الى فيستا مع الشرح طريقة وضع باسورد لملف وين رار WinRAR طريقة الغاء رسائل الخطأ شرح طريقة انشاء موضوع واضافة به روابط و صور ( للمبتدئين ) ‏

06-26-2006, 04:59 PM	#4
اصلع وشعره كثير !! إداري !! تاريخ التسجيل: Apr 2006 الدولة: عالم الحرمان المشاركات: 11,862 معدل تقييم المستوى: 10	يعيطيك العافيه على النصائح يالغالي __________________ وجودك والعدم واحد ,,,, دام الي يحبوني واجد وش يصير لغاب واحد من بغى يمشي لجل يوصل مستواي بلغة تحياتي وقله استريح :) السواليف والهذره - - كرسي الاعتراف - مدرسه المشاغبين

06-26-2006, 05:06 PM	#5
the shadw عضــــو رهيـــب تاريخ التسجيل: Jun 2006 الدولة: it home المشاركات: 1,292 معدل تقييم المستوى: 4	الله يعافيكم نورتو الموضوع بردودكم تسلموووو __________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري