الاطفال في حاجة لمزيد من التمرينات لتفادي أمراض القلب

الدحمي · 07-30-2006, 05:31 AM

الاطفال في حاجة لمزيد من التمرينات لتفادي أمراض القلب

الاطفال في حاجة لمزيد من التمرينات لتفادي أمراض القلب

قال فريق من الباحثين يوم الجمعة ان الاطفال في حاجة للقيام بمزيد من التمرينات الرياضية أكثر من الموصى بها في القواعد الارشادية الدولية لتقليص احتمالات اصابتهم بمرض الاوعية الدموية للقلب.

فبدلا من بذل نشاط بدني معتدل لمدة ساعة واحدة في اليوم قد يحتاج الصغار الى التمرين لمدة 90 دقيقة لتفادي الاصابة بضغط الدم المرتفع وزيادة معدلات الكولسترول وعوامل خطرة أخرى قد تؤدي الى مشاكل في القلب.

وقال لارس بو اندرسون من المعهد النرويجي لعلوم الرياضة في اوسلو "هناك حاجة لزيادة مستويات النشاط البدني عن المعدلات الارشادية الدولية الحالية المحددة بساعة واحدة على الاقل يوميا."

وقيَم اندرسون وفريقه أثر التمرينات الرياضية على 1732 طفلا من الدنمرك واستونيا والبرتغال في سن التاسعة أو الخامسة عشر.

وقارنوا كمية التمرينات التي يجرونها يوميا وقاسوا احتمالات اصابتهم بأمراض القلب.

ووجد الباحثون انه كلما زادت تمرينات الاطفال البدنية كلما قلت أكثر احتمالات اصابتهم بأمراض القلب.

ووفقا للدراسة التي نشرت في دورية لانسيت الطبية فان الأطفال في التاسعة الذين تمرنوا 116 دقيقة يوميا تمرينات بين معتدلة وقوية والمراهقين الذين تمرنوا 88 دقيقة يوميا سجلوا أقل نقاط في احتمالات الاصابة بأمراض القلب.

ومرض الاوعية الدموية للقلب سبب رئيسي للوفاة في الدول المتقدمة. ويمكن ان تبدأ اصابة الشخص به منذ الطفولة بضغط الدم المرتفع ومستويات الكولسترول العالية وقلة الحركة والبدانة وداء البول السكري التي تزيد احتمالات الاصابة بالمرض.

A7mad · 07-30-2006, 10:49 AM

يعكيك العافية

سارونة · 07-30-2006, 07:03 PM

يعطيك العافيه

الدحمي · 08-02-2006, 02:09 AM

مشكورين على مروركم

اصلع وشعره كثير · 08-02-2006, 03:01 AM

تسلم يالغالي

الله يعطيك الف عافيه

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحـــــث المتقـــــدم
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الاطفال في حاجة لمزيد من التمرينات لتفادي أمراض القلب

المنتدى الطبي