احذروا وضع الساق فوق الاخرى ..!!!

||ـمـ||ـسـ||ـجـ||ـوـ||ـنـ||ـةـ|| · 01-10-2008, 01:03 PM

احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر على الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين
" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية .

Princess · 01-17-2008, 04:30 PM

<<<طيب كيف نبطل هادي العاده السيئه؟؟

يعطيك العافيه dudu

A7mad · 01-17-2008, 04:39 PM

مشكلة هذي والله

يعطيك العافية

قاهر · 01-18-2008, 05:33 AM

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

عبووودي · 01-18-2008, 12:29 PM

يعطيك العافيه

01-10-2008, 01:03 PM	#1
\|\|ـمـ\|\|ـسـ\|\|ـجـ\|\|ـوـ\|\|ـنـ\|\|ـةـ\|\| عضـــو مشــارك تاريخ التسجيل: Dec 2007 الدولة: الرياض الشقيقة العمر: 16 المشاركات: 185 معدل تقييم المستوى: 1	احذروا وضع الساق فوق الاخرى ..!!! احذري من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر على الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا . ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم . وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين . وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك . وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية. اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية . وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية . __________________ ~ْ][ شمـ ع ـة الحياة الأمل و الـ ص ــبر ][~ْ

01-17-2008, 04:30 PM	#2
Princess مشرفة المنتدى العام تاريخ التسجيل: Dec 2007 المشاركات: 1,239 معدل تقييم المستوى: 2	رد: احذروا وضع الساق فوق الاخرى ..!!! <<<طيب كيف نبطل هادي العاده السيئه؟؟ يعطيك العافيه dudu

01-17-2008, 04:39 PM	#3
A7mad Administrators تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: المــ،،،ـــدينة المــ،،،نورة العمر: 19 المشاركات: 4,354 معدل تقييم المستوى: 7	رد: احذروا وضع الساق فوق الاخرى ..!!! مشكلة هذي والله يعطيك العافية __________________ أهم مواضيعي : جديد Vista Inspirat 2 لتحويل الـ Xp الى Visti تحويل اكس بي الى فيستا مع الشرح طريقة وضع باسورد لملف وين رار WinRAR طريقة الغاء رسائل الخطأ شرح طريقة انشاء موضوع واضافة به روابط و صور ( للمبتدئين ) ‏

01-18-2008, 05:33 AM	#4
قاهر عضــو جديد تاريخ التسجيل: Jan 2008 المشاركات: 5 معدل تقييم المستوى: 0	رد: احذروا وضع الساق فوق الاخرى ..!!! يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

01-18-2008, 12:29 PM	#5
عبووودي عضــو فلــته تاريخ التسجيل: Dec 2007 المشاركات: 3,722 معدل تقييم المستوى: 4	رد: احذروا وضع الساق فوق الاخرى ..!!! يعطيك العافيه __________________ برنامج فرونت بيج 2003 للتحميل برنامج Magic Flare لصنع تواقيع فلاشيه روعه فيلم Minuscule الجميل والرائع Click here to feed me a Star Fruit! Get your own at Flyffables!

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري